Тольятти
Самара
Самара
Тольятти
Самара
+7 (846) 374-21-21
Ваша корзина
Количество:
30 продуктов
Вес:
19.7 кг
Сумма заказа:
3 705 ₽
Перейти в корзину
Очистить корзину
Товар добавлен в корзину

Можно ли полностью отказаться от соли?

Соль или хлорид натрия — пищевой продукт, который необходим человеку для нормального функционирования организма. Споры о полезных и вредных свойствах ведутся между диетологами, нутрициологами и врачами. Специалисты не пришли к единому мнению стоит ли исключить соль из рациона полностью. Вещество способствует задержке воды в органах и тканях, баланс электролитов нарушается, появляется чрезмерная жажда. Важно четко представлять, что будет если отказаться от соли, существует ли риск для здоровья.

Опасные свойства соли

Соотношение хлорида и натрия в соединении составляет в процентном соотношении 60:40. Первый компонент отвечает за работу нервной системы, участвует в сокращении и расслаблении мышечной ткани, нормализует кислотно-щелочной баланс. Среднее суточное потребление химического элемента — 50 мг, при избытке вещество выводится через почки. Чтобы понять, можно ли отказаться от соли, рекомендуется проконсультироваться у опытного врача, профессиональным знаниям которого можно доверять.

Можно ли полностью отказаться от солипри наличии хронических заболеваний — ответ на может дать только врач. Нутрициологи не рекомендуют исключать продукт из рациона. Профессионалы придерживаются мнения, что все питательные элементы должны в оптимальном количестве поступать в организм человека.

Когда тайное становится явным

Современный человек употребляет соль не только в чистом виде, она входит в состав некоторых продуктов. В консервированных оливках, каперсах, маринадах, сырах, пасте и колбасе содержится «скрытая» соль. Важно помнить, что высокое содержание есть в снеках, чипсах, сухариках и орешках.

Сторонниками правильного питания принято избегать фаст-фуд, полуфабрикаты и копчености. Это решение принесет пользу организму, поскольку данные продукты — лидеры по содержанию соли. Снеки провоцируют жажду и голод, обезвоживают организм, вызывают неконтролируемый аппетит. Быстрые перекусы способствуют нарушению диеты, увеличивают срывы, подрывают здоровье. Компания «Кило Вкуса» предлагает сторонникам ЗОЖ и всем желающим попробовать линейку блюд для полезного питания. Нежное мясо с овощами и зеленью после бережной тепловой обработки сохраняет все полезные свойства, витамины и минералы.

Нужно ли отказываться от соли

Данный вопрос встает перед человеком, заботящемся о своем здоровье. Есть ли польза в соли, нутрициологи отвечают единодушно и положительно. Важное значение соли для грамотной работы систем трудно переоценить. Недостаток натрия — это патология, которая ведет к вымыванию калия, выведению жидкости. Активизируется работа почек, происходит преждевременный износ органа. Все это ведет к усталости, слабости, боли в голове, тошноте и снижению АД.

Что будет если совсем отказаться от соли — ответ прост — произойдет снижение качества жизни, могут пострадать не только внутренние органы, но и головной мозг, ряд функциональных систем.

Условия для восстановления

Окончательно разобравшись в вопросе и последствиях от того, что будет если полностью исключить соль, нутрициологи призывают уделить внимание умеренности. При разумном ограничении продукта на неделю или несколько дней организму не причиняется вреда. Улучшится общее самочувствие: уйдут отеки, выведется лишняя вода, снизится вес.

Стабилизируется психоэмоциональный фон: повысится настроение, уйдет чувство тревожности. Рецепторы языка начнут иначе воспринимать пищу, которая не изобилует усилителем вкуса. Проявится яркая натуральность овощей, бобовых, мяса и круп. Насладиться натуральными отварными продуктами без лишней соли поможет компания «Кило Вкуса». Фирменные овощные супы, салаты, соте и моно-продукты имеют мягкую и нежную текстуру, полный комплекс витаминов и минералов.

Внимание к деталям

Если на время отказаться от соли, то это будет хорошим решением в пользу здоровья. При этом стоит пересмотреть рацион, адаптируя его под временные изменения. Скоростной ритм и постоянная занятость современного человека приводит к дефициту сил и времени на приготовление обеда или ужина. Это может спровоцировать отказ от диеты, срывы на фаст-фуд, вредные снеки.

Для оперативного и качественного решения проблемы стоит обратиться в компанию «Кило Вкуса», которая предлагает большой выбор готовых блюд с низким содержанием соли, приготовленных по классической рецептуре из свежих продуктов. Доставка заказа возможна в удобное для клиента время: к домашнему обеду, торжественному событию, на работу. Получите радость от натурального вкуса и пользы для организма.